Showing 1 Result(s)
Techniki relaksacyjne - przykłady, których jeszcze nie znasz

Techniki relaksacyjne – przykłady, których jeszcze nie znasz

Istnieje wiele różnych technik relaksacyjnych, pomagających skutecznie walczyć ze stresem, skumulowanym w mięśniach, stawach i więzadłach. Napięte, przykurczone mięśnie bolą, stawy mają ograniczoną ruchomość, a w następstwie tych procesów dochodzi do utrwalenia tego stanu. Pacjent odczuwa ciągłe napięcie w okolicach pleców, brzucha, twarzy, czego efektem jest agresja i różne problemy związane ze sferą psychiki. Grunt, …